E Respire... Meditações e Mantras para Mais Calma, Equilíbrio e Alegria de Sarah Rudell Beach

E Respire... de Sarah Rudell Beach é um guia tranquilo, repleto de meditações, mantras conscientes e práticas de respiração criadas para restaurar o equilíbrio no seu dia a dia.

Enraizado no mindfulness e inspirado na sabedoria ancestral, este livro lindamente elaborado ajuda você a pausar, refletir e recomeçar — seja para lidar com o estresse, buscar clareza interior ou cultivar uma harmonia emocional mais profunda. Ideal tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes, é um pequeno santuário de bolso para quem trilha o caminho do viver intencional e do autocuidado espiritual.