Méditations de pleine conscience par Anna Black – Pratiques guidées simples pour la paix au quotidien

Mindfulness Meditations d'Anna Black est une collection magnifiquement accessible de méditations guidées conçues pour apporter calme, clarté et présence dans votre vie quotidienne.

Avec des pratiques courtes et pratiques adaptées aussi bien aux débutants qu'aux méditants chevronnés, ce livre vous aide à revenir au moment présent, peu importe à quel point la vie devient occupée ou accablante.

Que vous recherchiez un équilibre émotionnel, un soulagement du stress ou une connexion spirituelle, ces méditations offrent des conseils ancrés et centrés sur le cœur pour la pleine conscience au quotidien.