Meditaciones de Mindfulness por Anna Black – Prácticas Guiadas Simples para la Paz Diaria

Meditaciones de Mindfulness de Anna Black es una colección bellamente accesible de meditaciones guiadas, diseñada para traer calma, claridad y presencia a tu vida cotidiana.

Con prácticas breves y prácticas, adecuadas tanto para principiantes como para meditadores experimentados, este libro te ayuda a regresar al momento presente — sin importar cuán ocupada o abrumadora se vuelva la vida.

Ya sea que busques equilibrio emocional, alivio del estrés o conexión espiritual, estas meditaciones ofrecen una guía arraigada y centrada en el corazón para cultivar el mindfulness todos los días.